Durch den Wunsch der Community inspiriert, mehr niedrigschwellige Workshopangebote zu erhalten, die die Gemeinschaft stärken, wurde vom 20. bis 22.8.2021 ein Wochenende zum Thema Stressabbau und Achtsamkeit auf dem Freizeitbauernhof Erder in Kalletal für 12 Jugendliche und junge Erwachsene angeboten.
Mit dem Ziel, verschiedene Möglichkeiten des Stressabbaus kennenzulernen und nachhaltig in den eigenen Alltag einzubauen, wurden einem peer-to-peer Ansatz folgend unterschiedliche Angebote geschaffen und in einem „Tagebuch“ reflektiert. Von Yoga und Meditation über gute Gespräche am Lagerfeuer, gemeinsames Kochen und Musizieren, Krafttraining, Übungen der Sinneswahrnehmung und Tagebuch schreiben wurden viele Methoden ausgetauscht und durch Teilnehmende selbst angeleitet. Gemeinsam wurde das Wochenende am Sonntag ausgewertet und ein Plan erstellt, wie und wann jede*r Teilnehmende sich bewusste Auszeiten im Alltag schaffen kann.
